Muchas personas esperan a sentirse completamente desbordadas antes de acudir a terapia. Sin embargo, también puede ser un buen momento para buscar ayuda cuando notas que la ansiedad, el estrés, determinadas experiencias del pasado o algunos patrones en tus relaciones siguen repitiéndose y no consigues cambiarlos.

Es una pregunta bastante frecuente: “No me pasa nada grave, mi vida está bien… entonces, ¿por qué tengo ansiedad?”

Buscar un psicólogo en Dos Hermanas puede parecer sencillo hasta que empiezas a encontrar diferentes profesionales, especialidades y formas de hacer terapia. Ansiedad, trauma, dificultades de pareja, duelo, autoestima, problemas relacionados con el apego o situaciones que llevamos años arrastrando pueden necesitar abordajes diferentes.

Cuando pensamos en un trauma, es frecuente imaginar acontecimientos extremadamente graves: un accidente, una agresión, una pérdida traumática o una situación en la que nuestra vida estuvo en peligro. Sin embargo, no todas las experiencias traumáticas tienen que ver con sucesos de esta magnitud.

Cada vez más personas escuchan hablar de la terapia EMDR cuando buscan ayuda para la ansiedad, el trauma o determinadas experiencias difíciles de superar. Sin embargo, es frecuente preguntarse en qué consiste realmente y por qué puede ser diferente a una terapia tradicional.