La terapia para trauma emocional te ayudará a procesar y superar experiencias traumáticas pasadas, permitiéndote sanar y seguir adelante con tu vida.

El trauma no siempre se manifiesta como un recuerdo, sino como una sensación constante de amenaza o desconexión.
Quizás notes que:

• Te cuesta relajarte o confiar en los demás.

• Te sientes vacío, confundido o sin energía.

• Reaccionas con ansiedad o culpa ante situaciones cotidianas.

• Te resulta difícil poner límites o conectar con lo que sientes.

Si te reconoces en alguna de estas experiencias, podemos trabajar para restablecer tu equilibrio interno.

• Procesamiento del trauma
• Sanación emocional
• Avance en la vida

El duelo no aparece solo cuando fallece un ser querido. También surge ante rupturas, cambios vitales, enfermedades, pérdida de empleo, proyectos o etapas de vida que daban sentido y estabilidad a nuestro mundo emocional.

Cada pérdida —real o simbólica— implica una reorganización interna: aceptar la ausencia, adaptarse a una nueva realidad y reconstruir nuestro equilibrio emocional. Este proceso no es lineal ni igual para todos, y a veces puede generar sentimientos de vacío, culpa, confusión o miedo al futuro.

En terapia te acompaño a:

• Reconocer y validar tus emociones, sin prisa y sin juicio.

• Comprender las etapas del duelo y cómo se manifiestan en ti.

• Trabajar el apego y los vínculos para afrontar la pérdida desde la serenidad.

• Desarrollar estrategias de afrontamiento saludables que te ayuden a avanzar.

• Encontrar un nuevo sentido y equilibrio, integrando la experiencia en tu vida.

El objetivo no es olvidar lo perdido, sino aprender a vivir de una forma diferente, con espacio para el recuerdo, la aceptación y el crecimiento personal.